Одним з напрямів підвищення спеціальної фізичної працездатності спортсменів з уникненням спортивного травматизму може бути розробка принципів спеціального міорелаксаційного тренування. Швидкість міорелаксації, тобто розслаблення скелетних м"язів, є не менш важливим показником функціонування нервово-м"язового апарату і функціональних можливостей організму, ніж скоротливі характеристики м"язів. Метою нашої роботи було дослідження скоротливої та релаксаційної здатності м"язів у групі висококваліфікованих спортсменів, які займаються фрістайлом, за допомогою методу поверхневої електроміографії. Досліджували скоротливі та релаксаційні властивості м"язів нижньої кінцівки - переднього великогомілкового м"язу (m. tibialis anterior, TA) та латеральної голівки литкового м"язу (m. gastrocnemius lateralis, GL) при виконанні їх максимального довільного скорочення в ізометричному режимі. Визначали величини максимального довільного скорочення (МДС), швидкості довільного скорочення (ШДС) та швидкості довільного розслаблення (ШДР) m. tibialis anterior при спробі тильного згинання стопи і m. gastrocnemius lateralis при спробі її підошовного згинання. Виявили певні статистично значущі відмінності вищевказаних показників, а саме: величини ШДР TA з лівого боку тіла та& ШДР GL з обох боків тіла були меншими, ніж відповідні величини ШДС (p<0,05). Крім цього, ШДС GL з лівого боку було статистично значуще (p<0,05) більше, ніж з правого. Такі результати можуть свідчити про переважання збуджувальнихих процесів над гальм&івними в нервовій і м"язовій системах даної групи осіб, а також про специфічну адаптацію нервово-м"язового апарату тестованих спортсменів, пов"язану с особливостями міжм"язової координації при виконанні рухів у фрістайлі. Існує необхідність розробки &і впровадження у тренувальний процес спеціальних релаксаційних вправ, спрямованих на підвищення ефективності спортивної підготовки та збереження здоров"я спортсменів.
Одним из направлений повышения специальной физической работоспособности спортсме&нов без роста спортивного травматизма может быть разработка принципов специальной миорелаксационной тренировки. Скорость миорелаксации, то есть расслабления скелетных мышц, является не менее важным показателем функционирования нервно-мышечного аппара&та и функциональных возможностей организма, чем сократительные характеристики мышц. Целью нашей работы было исследование сократительных и релаксационных способностей мышц в группе высококвалифицированных спортсменов, которые занимаются фристайлом, с &помощью метода поверхностной электромиографии. Исследовали сократительные и релаксационные свойства мышц нижней конечности - m. tibialis anterior (TA) и m. gastrocnemius lateralis (GL) при выполнении их максимального произвольного сокращения в изомет&рическом режиме. Определяли величины максимального произвольного сокращения (МДС), скорости произвольного сокращения (СПС) и скорости произвольного расслабления (СПР) m. tibialis anterior при попытке тыльного сгибания стопы и m. gastrocnemius lateral&is при попытке ее подошвенного сгибания. Выявили определенные статистически значимые отличия вышеуказанных показателей. Так, величины СПР TA с левой стороны тела и СПР GL с обеих сторон тела меньше, чем соответствующие величины СПС (p<0,05). Кроме эт&ого, СПС GL с левой стороны статистически значимо (p<0,05) больше, чем с правой. Такие результаты могут свидетельствовать о преобладании возбуждающих процессов над тормозными в нервной и мышечной системах данной группы тестируемых, а также о специфич&еской адаптации нервно-мышечного аппарата спортсменов, связанную с особенностями межмышечной координации при выполнении движений во фристайле. Существует необходимость разработки и внедрения в тренировочный процесс специальных релаксационных упражнен&ий, направленных на повышение эффективности спортивной подготовки и сохранения здоровья спортсменов.
Adaptation to physical stress in the extreme conditions of sports activity is one of the most actual problems of sports physiology and medicine. D&
